色々なダイエットの種類

耳つぼダイエット
寒天ダイエット
グローバルダイエット
チョコレートダイエット
豆乳ダイエット
低インシュリンダイエット
デトックスダイエット
コーヒーダイエット
りんごダイエット
骨盤ダイエット
アミノ酸ダイエット
黒酢ダイエット
腸内洗浄

など他にも様々なダイエットの種類があります。

■アミノ酸ダイエット

体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、このリパーゼが脂肪を分解してくれます。そしてこのリパーゼの働きを活性化してくれるのがアミノ酸なのです。


■基礎代謝アップ

ウォーキング、ストレッチ、有酸素運動、筋肉トレーニング、入浴などが有効で基礎代謝を高めてくれます。


■低インシュリンダイエット

低インシュリンダイエットとは、血糖値を食べる食品によってコントロールし脂肪細胞が肥大化するのを防ぎダイエットするという方法です。

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