チョコレートダイエット

■チョコレートダイエット

チョコレートダイエットは、70%以上のカカオ含有量が高いチョコレートを食事の前に食べて、食事量を減らすことによりダイエットをする方法です。

1日のチョコレート摂取量は、板チョコの約半分の50g程度とします。

チョコレートを、食事の前に食べて、空腹感を和らげ、食べすぎを抑えます。

主成分のカカオには、元々ダイエット効果もあるそうです。

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