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ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
■ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄは、７０％以上のｶｶｵ含有量が高いﾁｮｺﾚｰﾄを食事の前に食べて、食事量を減らすことによりﾀﾞｲｴｯﾄをする方法です。
１日のﾁｮｺﾚｰﾄ摂取量は、板ﾁｮｺの約半分の５０ｇ程度とします。
ﾁｮｺﾚｰﾄを、食事の前に食べて、空腹感を和らげ、食べすぎを抑えます。
主成分のｶｶｵには、元々ﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあるそうです。