アミノ酸ダイエット

■アミノ酸ダイエット

アミノ酸ダイエットとは、プロテインダイエットのことです。

プロテインは、筋肉をつきやすくしたりする為の補助食品です。

このプロテインを摂取してアミノ酸を増やします。

体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、このリパーゼが脂肪を分解してくれます。

そしてこのリパーゼの働きを活性化してくれるのがアミノ酸なのです。

そのアミノ酸の力を利用してダイエットをする方法です。

ただし、プロテインを多く取り入れますとカロリー過多となるので他の食べ物を減らすなど調整する必要があります。

その点を気をつけてください。

戻る