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アミノ酸ダイエット
■アミノ酸ダイエット
アミノ酸ダイエットとは、プロテインダイエットのことです。
プロテインは、筋肉をつきやすくしたりする為の補助食品です。
このプロテインを摂取してアミノ酸を増やします。
体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、このリパーゼが脂肪を分解してくれます。
そしてこのリパーゼの働きを活性化してくれるのがアミノ酸なのです。
そのアミノ酸の力を利用してダイエットをする方法です。
ただし、プロテインを多く取り入れますとｶﾛﾘｰ過多となるので他の食べ物を減らすなど調整する必要があります。
その点を気をつけてください。